マンダラートシート、マンダラチャートによる目標達成【イラスト図解】

マンダラート(マンダラチャート) 発想、思考フレームワーク

メジャーリーグでホームランを連発している大谷翔平選手が花巻東高校1年生だったときに「ドラフト1位で8球団から指名される」ことを目標に掲げ、それを達成するために必要なアクションをマンダラート、マンダラチャート発想法を取り入れた目標達成シートに記入しました。

それが下記の用紙です。

 

画像引用元:News Picks|大谷を怪物にした花巻東高校の「目標達成用紙」

 

 

動画 大谷翔平  マンダラチャート  目標達成シート

大谷翔平選手は、高校時代から目標達成のために「目標達成シート」を作成していた。
動画では、デサントが大谷選手のために提供できる価値を、目標達成シートを用いて改めて検討し、大谷選手と語り合っています。

大谷選手は言っています『情熱が大切』と・・・

 

    1. 動画 大谷翔平  マンダラチャート  目標達成シート
  1. マンダラートシート、マンダラチャートとは?
    1. マンダラチャート 曼陀罗 九宫格 思考法 Mandala chart
      1. マンダラ手帳
    2. マンダラート発想法、 曼陀罗 九宫格 思考法
    3. オープンウィンドウ64、目標達成ノート、Mandala chart
    4. マンダラートの名前の由来  曼陀罗  Mandala chart
  2. マンダラートシートの種類
    1. 基本型マンダラートシート
    2. 展開型マンダラートシート
    3. マンダラートシート 無料テンプレート
  3. マンダラート シートの効果
    1. 虫の眼、鳥の眼、魚の眼で物事をとらえる
    2. 即時に72のアイデアが発想できる
    3. 思考、情報整理に有効
    4. 問題解決&目標達成のツール
  4. マンダラート シートの書き方、使い方
    1. ① シート記入
    2. ②内容を展開する
    3. ③内容を具体的に記入
  5. マンダラート シートの活用、応用
    1. マンダラート シートによるキーワード選定 事例
    2. 販売事例:金魚のネット販売  マンダラートシート
    3. 学習事例:英語検定合格   マンダラートシート
    4. 目標達成事例:貯金300万円  マンダラートシート
    5. 健康事例:減量、ダイエット  マンダラートシート
    6. 問題解決型ファシリテーション マンダラートシート
  6. おすすめのマンダラート 無料 アプリ
    1. 目標設定のNine Square  アンドロイド
    2. マンダラチャート  Iphone
  7. まとめ
  8. フリー マンダラート資料 ダウンロード

マンダラートシート、マンダラチャートとは?

マンダラートシート、マンダラチャート、目標達成シートと呼び方は色々あるが基本的な内容は同じ、3×3の9マスを利用した思考法、発想法のひとつ、原田 隆史氏が書かれた目標達成ノートの中の「オープンウィンドウ64」も基本は同じ。

勉強、学習、スポーツ分野だけでなく会議、検討会の問題解決を円滑に進めるツールとしてファシリテーション分野でも活用されています。

必要なタスクや思考を見える化し、目標を達成したい女性、男性に役に立つ目標達成シートです。

 

中国語では曼陀罗 九宫格 思考法

英語ではMandala chartと呼ぶ。

 

 

関連記事:ファシリテーション入門【イラスト図解】~驚くほど会議の成果を上げる技~

マンダラチャート 曼陀罗 九宫格 思考法 Mandala chart

1979年に(株)クローバ経営研究所の松村寧雄氏により考案された 経営戦略や業務改善、問題解決などに役立つフレームワーク分析ツールのひとつ。

時間管理として進化したものが『マンダラ手帳』であり、思考法のひとつとしても活用されている。

マンダラチャートはで3×3の9マスで構成されている、センターに『目標』『課題』等のテーマを記入し、次にテーマに関連した項目を考えて記入します。

松村寧雄氏

松村寧雄氏

 

マンダラ手帳

1979年松村寧雄によって「人生とビジネスを豊かにする」ために開発された手帳です、3×3マスの中心核をもった9マス、マンダラチャートを利用した週間行動計画に特徴があります。

大まかな構成は下記とおり。

人生計画
ビジネス計画
年間先行計画
月間企画計画
週刊行動計画
日間実践計画
チェックリスト
人生百年計画
この8つのサイクルを活用し、年間目標に向けて日々生活が出来る様な作りとなっています。

マンダラ手帳

マンダラ手帳

 

 

マンダラート発想法、 曼陀罗 九宫格 思考法

今泉浩晃氏によって1987年に考案されたアイデア発想法のひとつ、9つのマスを準備し、連想する語句、キーワード書いて埋めていき、アイデアを整理し、発想を広げていくことができる。

 

具体的には中心にある 9 マスの中心にあるのがメインテーマで、そこから周辺の 8 マスに関連するキーワード、語句を書き入れ、それぞれの関連語句から周囲に 9 マスを作り、そこにもさらに派生語句を書き入れていきます。

たった 1 つのメインテーマから合計で 81 マスが埋まり、そこから 64 個のキーワード、関連語句が創出することができ、最後はアイデアとしてまとめるのに有用なものを拾い上げていくのが、マンダラート発想法です。

 

今泉浩晃氏

今泉浩晃氏

 

「成功」を呼び込む9つのマス

 

オープンウィンドウ64、目標達成ノート、Mandala chart

「オープンウィンドウ64(OW64)」は、原田 隆史氏が考案された教育法、いわゆる原田メソッドのツールのひとつ。

原田 隆史氏

原田 隆史氏

「オープンウィンドウ64」は以下の手順で作成します。

9 × 9の計81マスの中心に一番達成したい目標を記入、目標の達成のために必要な「基礎思考」を中心の目標の周りに8つ書き出します、8つの「基礎思考」を外側の9 × 9のマスの真ん中に置きます、その周りに8つの「実践思考」を書きます。
外側に置いた「基礎思考」の周りに8つの「行動目標」を書き、実践する。

 

オープンウィンドウ64を使用して有名なモノに大谷翔平選手の目標達成用紙があります。

 

 

原田隆史監修 目標達成ノート STAR PLANNER

 

 

 

マンダラートの名前の由来  曼陀罗  Mandala chart

マンダラートの名前の由来は仏教に登場する曼荼羅模様の事、曼荼羅模様に似たマス目にアイデアを書き込んでいくのでこのような名前となった。

曼荼羅はインドのサンスクリット語で『本質を所有するもの』の意味です。

仏教では『本質』とは「宇宙の真理」の事でこれを会得すれば悟りの境地に到達できるというのが仏教の基本的な考え方です。

そして庶民にも仏教の真理がわかりやすく表現する方法として日本で編み出されたモノが金剛界曼荼羅で中心に『宇宙の真理』を会得した大日如来を置き、成身会(じょうじんえ)、三昧耶会(さまやえ)、微細会(みさいえ)、供養会、四印会、一印会、理趣会、降三世会(ごうざんぜえ)、降三世三昧耶会の九会(くえ)から構成されている。

金剛界曼荼羅

金剛界曼荼羅

 

 

マンダラートシートの種類

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

基本型マンダラートシート

基本型マンダラートシートはマンダラートシートの原形で3×3の9マスで構成されている。

考え、テーマ、計画を鳥瞰図的に全体像をとらえたい時に役に立つシートです。

センターに『目標』『課題』等のテーマを記入し、次にテーマに関連した項目を考えて記入します。

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

 

展開型マンダラートシート

次に基本型で思いついたこと、さらに詳細に調べたいことがあれば展開型マンダラートシートを使用します。

展開型マンダラートシートは基本型の9マスのエリアと展開して新たに記入した64マスのエリア、合計 73マスで構成されています。

展開型マンダラートシートの新たに展開したマスは64マスありますが無理に全てを記入しなくても構いません。

 

マンダラートシート 無料テンプレート

基本型マンダラートシート、展開型マンダラートシートおよび下記の事例をエクセルで作成してます、ビジネス、勉強、スポーツにご活用ください。

エクセル マンダラート テンプレート

 

マンダラートシート 無料テンプレート

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

 

マンダラート シートの効果

虫の眼、鳥の眼、魚の眼で物事をとらえる

マンダラ―トシートを用いれば3つの視点で物事をとらえる事が可能になります。

一つ目は『鳥の眼』、マクロ的に全体の視点でテーマ―の大枠をとらえることができます。

二つ目は『虫の眼』、ミクロの視点で細部まで見ることができます。

最期は全体と部分の繋がりを把握する『魚の眼』、全体と部分の関連性、流れが分かります。

3つの視点で物事をとらえる事ができるので自然と色々なアイデア、発想が生まれてきます。

虫の眼、鳥の眼、魚の眼

即時に72のアイデアが発想できる

通常の方は新しいアイデアを出すには時間もかかり、出ても数件が限度であるがマンダラ―トシートの9マスを使用すれば短時間に数十件のアイデアが自然と出てくる。

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

アイデアが発想できる

 

思考、情報整理に有効

会議等で良く使用されいる階層型まとめ方ではテーマと下の階層の関連性がわからなくデミリットがありますがマンダラート シートを用いれば関連性が一目でわかります。

関連記事ロジカルシンキング(論理的思考)とは?【イラスト図解】

 

 

問題解決&目標達成のツール

マンダラート シートはアイデア発想のツールだけではなく、問題解決&目標達成の方法としても有効なツールです。

問題解決の場合はマンダラート シートのセンターに問題、課題を記入し、周囲のマスにはそれを解決するための項目を記入します、更に問題点を深堀りする為に新たに8個の9マスを作成します。

目標達成の場合はセンターに目標を設定し、周囲にはそれを達成する為にキーワードを記入します。

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

 

 

マンダラート シートの書き方、使い方

① シート記入

基本のマンダラート シートのセンターにテーマ―を記入し、残り8マスに関連するキーワードを記入する。

マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

②内容を展開する

次に基本のマンダラートの関連語句をメインテーマとして新たに8個の9マスを作成し、センターに関連語句を記入し、新たに関連語句を記入する、この時に全てのマスを埋めなくても問題はありません。マンダラートシート、曼陀罗 九宫格 思考法、 Mandala chart

③内容を具体的に記入

マンダラート シートを記入する際のポイントは下記のとおり。

・抽象的ではなく、具体的に   

達成可能な目標テーマを

・定量化、数値化する

期限、納期を決める

 

 

 

マンダラート シートの活用、応用

マンダラート シートはビジネスだけではなく、家庭および学校の分野でも応用できる思考ツールです。

勉強、学習では

時間管理、行動計画、目標管理、目標達成に

ビジネスでは

商品開発、目標管理、目標達成、事業計画、議事録

家庭では

時間管理、行動計画、人生計画

個人生活では

日記、自己管理、ダイエット、トレーニング

又、サイトのSEO対策としてキーワード検索にも活用できます。

 

マンダラート シートによるキーワード選定 事例

マンダラートシートをブログの記事ネタを発想に用いている方法をサイトに紹介している方もおられますがSEO対策としてのキーワード選定にも使用できます。

手順は初めにメイン・キーワードをgoodkeyword、キーワードプランナー等に入力して関連キーワードを探し、これを周囲のマスに記入します。

次にメイン・キーワード+関連キーワードでgoodkeyword、キーワードプランナー等を用いて次の新しい関連キーワードを探し、これを残りの8個の9マスに記入します。

WordPressでサイトを作成している場合、SEO対策として見出しタグの設定をタイトルはメイン・キーワードを記入しh1になりますがh2はマンダラートでの関連キーワードとなり、h3は残りの8個の9マスに記入した関連キーワードとなります。

マンダラート シートを用いる事により、メイン・キーワードにマッチした関連キーワードが容易に選定でき、関連性も一目でわかります。

下記は『高血圧予防』のテーマにしたサイトをつくる場合の関連キーワードをマンダラート シートで選定した時に事例です、あっと言う間にサイト名にマッチした関連キーワードが探し出せ、これをネタに記事を丁寧に作成すれば必ずアクセス数がアップします。

マンダラート シートによるキーワード選定

 

マンダラート シートによるキーワード選定

高血圧予防 キーワード選定

 

 

 

販売事例:金魚のネット販売  マンダラートシート

ビジネスとしての営業販売のプラン作成にもマンダラートシートは活用できます。

色々な関連キーワードを出して、次の段階で差別化する為に戦略をマンダラートシートを見ながらチームで検討します。

ネット販売  マンダラートシート

販売事例:金魚のネット販売  マンダラートシート

販売事例:金魚のネット販売  マンダラートシート

 

学習事例:英語検定合格   マンダラートシート

教育分野でもマンダラートシートが活かされています、資格取得、検定合格をするためのキーワードを一目で見やすくは配置しているので何が優先的に取り組まなければならない課題かが一目でわかり、効果的な学習計画が立案できます。

 

検定合格   マンダラートシート

 

英語検定合格   マンダラートシート

英語検定合格   マンダラートシート

 

目標達成事例:貯金300万円  マンダラートシート

家庭、個人生活の目標達成にはマンダラートシートが最適です、第三者的な見方でテーマに関連した課題が漏れなく抽出されるので目標達成に向けた計画が容易に立案可能です。

目標達成事例:貯金300万円  マンダラートシート

目標達成事例:貯金300万円

目標達成事例:貯金300万円

 

健康事例:減量、ダイエット  マンダラートシート

健康管理にもマンダラートシートは活用できます、自分の優先的に実施すべき項目が全て一目でわかるのでその課題に即した対策を実施すれば健康な体を取戻し、日々、豊かな生活を送る事ができます。

健康事例:減量、ダイエット  マンダラートシート

 

健康事例:減量、ダイエット  マンダラートシート

健康事例:減量、ダイエット マンダラートシート

 

問題解決型ファシリテーション マンダラートシート

工場、ビジネスで良く使用される問題解決型ファシリテーションツールとして特性要因図がありますがマンダラートシートの方が簡単で関連性が容易にわかるという点で優れており、且つ記入しやすいです。

関連記事:特性要因図の作り方、要因分析手法【イラスト図解】

特性要因図

特性要因図

 

問題解決型ファシリテーション   マンダラートシート

問題分析 マンダラートシート

問題分析 マンダラートシート

 

マンダラートシート事例エクセル テンプレートは下記からダウンロードできます、アレンジしてビジネス、勉強、スポーツにご活用ください。

エクセル マンダラート テンプレート事例

 

おすすめのマンダラート 無料 アプリ

マンダラート表を作成できるおすすめのアプリを紹介。

その他にも色々なマンダラート アプリがあります。

目標設定のNine Square  アンドロイド

前代未聞の投手と野手の二刀流でプロ野球の常識を覆した大谷翔平選手。その大谷選手が高校時代に実践した目標設定術が「マンダラート」ができるアプリです。マンダラートは、ひとつの大目標達成のために、72のアクションを明確化するという目標設定術。

Google Play で見るマンダラート アプリ  アンドロイド

マンダラチャート  Iphone

App Atore で見る

マンダラチャート  Iphone

 

まとめ

米メジャーリーグのロサンゼルス・エンゼルスへと渡り、ホームランを連発し、華々しい活躍をみせる大谷翔平選手。

そんな大谷翔平選手が使用したマンダラチャートと呼ばれる「目標達成シート」、目標達成のために便利なマンダラチャート。頭の中を整理するためのフレームワークとしても活用できるため、仕事だけでなく、プライベートの目標にも適用できます。

目標達成のために必要な項目が『見える化』ことで行動が明確になり、定量的な目標と期限を定めることで、さらに目標達成へ近づきます。

しかし、最も大切なのは行動する事です。

夢なき者に理想なし、 理想なき者に計画なし、 計画なき者に実行なし、 実行なき者に成功なし。 故に、 夢なき者に成功なし。

~吉田松陰~

1x1.trans ロジカルシンキング(論理的思考)とは?【イラスト図解】

 

フリー マンダラート資料 ダウンロード

スライドシェアー(Slideshare)からマンダラートがフリーでダウンロードできます、ご活用ください。

 

 

参考文献:

仕事も人生もうまくいく! 【イラスト図解】9マス思考マンダラチャート  松村剛志  (著)

「成功」を呼び込む9つのマス  今泉 浩晃 (著)

原田隆史監修 目標達成ノート  原田 隆史原田 隆史 (著)

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